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9条秘决能让你不再胖回去
良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障: 1 细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。 2 吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 。 3 定时定量,少食多餐,...
阅读完整内容 发表时间:2005-06-06 -
盐的妙用,你会多少种
一、亮肤:洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹,边搽边做环开按摩。 几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,...
阅读完整内容 发表时间:2005-06-06 -
十个饮食习惯让你年轻
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪,至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。...
阅读完整内容 发表时间:2005-06-06 -
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警惕食用蔬菜的九个误区
◆久存蔬菜新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。◆丢弃了含维生素最丰富的部分 例如豆芽,有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉...
阅读完整内容 发表时间:2005-06-06 -
蒸米饭变香的四种方法
加醋蒸米饭法: 煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓。 加油蒸米饭法: 陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改...
阅读完整内容 发表时间:2005-06-06
