土豆有减肥的功能
回答列表 防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一...
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如何在春季最快减肥`?
为什么就是减不下来呢?满身的肫肉`````555555~~怎么办?食量减了!运动量增加了`可为什么就是没效果呢~?~~有好心人可以帮我吗?~ 回答列表 减肥——最简单有效的方法是要吃得正确、健康、饮食搭配合理。 （一）一日三餐的最佳营养...
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蜂蜜和白醋减肥到底有用吗？
蜂蜜和白醋减肥法到底有用吗？一般需要多久能见到效果？可以减多少呢？ 大家给点真实的意见，谢谢！！！ 回答列表 说不清。我去年用这个两个月，配合喝普洱茶和晚饭少吃，两个月倒是瘦了10多斤，可在家过了个年，全长回来了 有用,只是要长期才可以...
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大家帮帮忙，如何减肥啊？？？
我剖腹产，现在孩子11个月。怀孕前97斤，生孩后138斤，到现在仍然128斤，很痛苦！怎样有效减肥啊？大家快出出主意啊！很痛苦！！你好！首先祝你身体健康！我来给你介绍关于“黑米减肥”的方法。 10天之内以黑米为主食，全天饿了就吃，不禁水。...
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急~！！！！减肥！！
我现在开始减肥了，白天的饮食控制的都挺好，可是晚上特别难控制，特别想吃主食，怎么办啊~！！请各位朋友提提建议~！！想晚上不吃主食，那就多喝点水，独自饱了就不会想吃东西了啊！多做运动蜂蜜可以避免脂肪积聚蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧...
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晚上不吃饭能起到减肥效果吗？
晚上不吃饭能起到减肥的效果晚上不吃，可能也有效果，但是，肯定对你身体不好，所以呢，你可以在晚上自做一些银耳汤呀，小米粥啊，薏仁粥啊，最好汤多点，不过也不能喝太多适量即可呀~~还可以吃些新鲜水果，或蔬菜类的，但晚上最好不要吃香蕉，香蕉具说，...
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怎么能够持续减肥..关于室内骑车
我现在在澳大利亚..因为胖了很多..大概二十斤吧..所以..现在大腿阿..手臂阿..肚子阿..PP阿都变很胖..所以..才想要减肥..我157..现在体重53吧..我已经坚持了一个礼拜..每天骑车大概一个半小时..然后坐拉伸运动大概二十分...
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减肥以及健康
我在生理期的时候很想吃东西，特别是辣的和甜的，总是克制不住。在生理期时克制饮食对健康有利吗？可是，大吃大喝肯定会长胖的，而且我还在减肥中，谁能帮帮我啊？？？ 回答列表 你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈有关“经期饮食”的问题。 ...
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吃梨对减肥有宜吗？
吃梨的好处 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。 它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才...
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慢跑可以减肥吗？？？
有人说运动可以减肥，可是又有人说运动只能健身不能减肥，，，，我该听谁的啊？？？我现在每周五，六日晚上都慢炮差不多一个小时，这样能减肥吗？？？我不知道，反正有时候运动完了特想吃东西，偶尔也会没有什么胃口。我还听人说运动半途而废会另你迅速增肥...
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我15岁怎么在1个月减肥??
我身高168cm,72kg..怎么在1个月内，快速减肥??? 回答列表 你是小孩子啊，不用减肥，不需要赶潮流。胖胖的也很可爱啊。是不是？十五岁也是青春期要摄入足够的营养才能健康。以后可以适当控制饮食再加上适当的运动自然会瘦的。 哈哈。我...
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菠萝和什么一块吃有减肥效果？？
可不要动不动就减肥哦！ 菠萝是酸的！你把它与黄瓜调和在一起食用不但有住于消化，还可以起到美容养严的功效．很不错的！ 菠萝—— 菠萝中富含 蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。你瘦够了没有——18种食物让你越吃越瘦1 紫菜—...
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关于我的减肥
请教一下，我上半身胖，腿很细，怎么把上下减得均匀一些。 减肥：最简单有效的方法是要吃得正确、健康、饮食搭配合理。（一）一日三餐的最佳营养搭配：1、早晨：起床后，一大杯清水，15—30分钟后，沛能+长新+千禧泉（15—25ml）或巧智。其后...
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跳绳能减肥么？每天跳多久合适?会不会使腿变粗啊？
回答列表 跳绳腿是不会变粗的 跳绳可以减肥，并有很多有点： 1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或...
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如何才能科学的减肥啊
请教大家如何能让一个190斤的胖子通过运动进行科学的减肥啊?(注:因为腿部有伤,不能是激烈的运动) 请大家告诉我一个科学的减肥计划! 当然是多运动少吃饭,但决不能不吃,要慢慢地减少吃饭的量,不要挑食,规律的一日三餐 最科学的减肥方法 ——...
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怎么样才能做到科学减肥啊?
我现在状况是这个样子滴:170cm,67kg.蛮重的哈,所以请教各路高手,在这里先谢谢大家了.不要出嗖主意哈,呵呵. 回答列表 在这气温逐渐攀高的时候，很多女士都想尽法宝“缩食”，蔬菜、水果成了她们餐桌上的主角，各式肉类成了她们坚决屏弃...
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晚上睡前泡澡为什么能减肥?
为什么? 那应该用什么来泡呢?清水?沐浴液?花瓣? 回答列表 想要减肥时 如果是因为想要减肥泡澡时建议晚上做半身浴。 泡浴剂使用海藻类或浴盐就可以, 有分解脂肪消除桔皮的效果。 也可以使用市场上卖的海藻类或是麦饭石粉末 如果像要效果更...
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什么方式减肥最有效
回答列表 吃的少,动的多;胖子少,瘦子多. 12天减去身上12%的办法.不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中...
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如何才可以快速的减肥有健康(特别是腿部)
快 回答列表 腿部减肥妙法 减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的健身运动是行走、骑自行车、越野滑...
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怎样能迅速且不用吃药且减肥的有没?
怎样能迅速且不用吃药且减肥的有没?如果有请速回答!!!!! 超健康 30天见效酸奶减肥法许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。 酸奶减肥喝法 每天...
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增肥？减肥？我该怎么办？
有时候，我真怀疑自己是不是有心理疾病，本来并不胖的我却竭力把自己弄的骨瘦伶仃，穿起衣服象个衣架一样，还弄得身体营养不良，而后来不知是不是我的觉悟又驱使我增肥，吃得胃都痛了可还不停止疯狂的吞咽，也许没有人在身边我会２４小时地吃下去．．．．．...
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减肥应该吃啥好能
有人说减肥要少吃肉，多吃饭。但有人说要少吃饭，土豆等东西，因为淀粉会转为糖，然后变成脂肪。不要过度情况下要多吃肉，（当然是瘦肉）代替淀粉。哪个对呢？ 回答列表 这看你的身体状况了．一般来说，减肥的时候不应该吃肥肉．如果喜欢吃荤，可以用瘦...
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减肥啦~~~~ ~~ 帮帮忙咯~~系统悬赏 10 分，
现在我17岁啦~~但有点偏胖~但不是很胖``就是有些好看的衣服穿不上....所以我想减减啦~ 现在读高一咯``如果我每天控制饮食~晚上尽量少吃~那么一年下来能减多少噢？ 回答列表我当时是170多斤，每年暑假间10斤，减到140，主要还是要...
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什么减肥的药好一点吖``
我呢`以前一直是怎么吃都不胖的类型`可是自从我老妈给我吃了生命1号之后`我就迅速的胖起来了``这么多年一直都是``不管吃多少`吃不吃都是一样在长体重``而且我是一个很贪吃的人吖``讨厌死了``大家帮帮我`吃什么药健康些呢``不要告诉我运动...
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不吃米饭可以减肥吗?对身体有没有害处?
回答列表 我给你的建议是照常吃米饭,只是不要吃面食多吃点蔬菜,并且尽量做到少食多餐,外加坚持每天走上一些路,准保你拥有魔鬼身材,不信你就试一试,因为这是我的亲身经验,特管用. 适量的吃,不要吃太多,能瘦, 可以没有 不可以，不吃米饭，吃...
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男生怎样减肥最快？
我想在最快的时间里减肥，谁能帮帮我 回答列表 多打篮球 当然是多运动了，而且要适量。针对肥胖部位，有计划的开展。 多吃芹菜、香蕉和柠檬，他们可以分解脂肪。饭后喝一勺食醋，有助于促进消化。 控制饮食,加大运动量 绝食,熬夜,长跑,多来我家免...
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减肥好法子，你有么？？
男人减肥 除了 “饿”还有更好的办法么？运动我已经试过了 *-* 回答列表男性减肥的最佳方法就是运动！饮食要有规律，适量饮水，保持良好的睡眠，不要节食，因为容易反弹，而且还会引发其它病症，运动不仅可以燃烧体内的多余脂肪，还可以让你的身体更...
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生吃哪些蔬菜可以减肥？？
蔬菜生吃好还是煮熟吃好点？？吃哪些对减肥比较有效果？？可以和沙拉酱一起生拌着吃嘛？有那些是不能拌沙拉酱一起吃的？？？ 回答列表绿色蔬菜生吃比较好，这样维生素损失较少。生菜，黄瓜，西红柿，苦瓜这类性温凉的菜水分很多，多吃对身体有好处，利于体...
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喝绿茶，是热喝还是凉喝减肥效果好？
回答列表 要想将茶的营养成分充分溶解在水中，用摄氏70～80度的开水（烧开后晾一晾）冲泡。不过，主要考虑“减肥效果”的话，饮用的温度就以低一些为好，因为温度高就意味着热量大，对减肥不利。但也不宜“凉喝”，否则“凉胃”，会引起消化不良等症...
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不吃饭真的能减肥吗？
回答列表 吃2餐比3餐吸收來得高所以並不能 三餐要吃 但要吃得少 不能,这顿不吃下顿吃多点,这样反而会增肥 不一定啊,是不科学的 不吃饭一个月掉10斤的减肥方法 辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成...
