减肥的人晚上吃点什么好？
我有胃病，不吃东西胃会饿的疼 回答列表黄瓜和西红柿。 水果，蔬菜。 吃苹果 我想你还是根据你自己的个人身体状况看把，个人也有个人的喜好，我们在这里也只能是给你点意见做为参考，而你也不一定能照做。我希望你能是吃点容易消化的食物如苹果~~~~...
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我想减肥！！！
我想减肥,我11岁就48公斤，大家告诉我怎末减肥？？？我不管怎末样都胖，我不敢穿裙子，怕同学说我！ 回答列表 早吃好，牛奶鸡蛋少量碳水化合物等不要太多。午吃饱，吃什么都行，只吃八成饱。不要吃晚饭！！为避免晚上饿，在睡前五小时，可以吃一点...
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必须是生吃苦瓜才会减肥吗？
还有别的吃法也可以减肥的吗？一般多长时间会有效？有什么要注意的吗？谢谢高手！！！ 回答列表 拿苦瓜的干来泡茶喝呢,对减肥有没有效果. 美女，呵呵，，现在吃苦瓜粉减肥的方法在网上都火爆了~~我也是减肥大军中的一员哦，，不过想说苦瓜粉减肥是...
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怎样度过减肥平台期？
回答列表 减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢？又该怎样解决呢？ 人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。 减肥...
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还有什么减肥方法?大家有减肥的经历吗?
我以前吃唯亭吃了二年左右,不是每天吃,只要胖了就吃一周左右,马上就能瘦三到四斤.后来大概产生抗体了,怎么吃都没有用了.改成吃曲美,吃了一个月,瘦了8斤左右,但是便秘,头痛.副作用很大,停药以后没多久就反弹了.比吃药前还胖.后来再吃也没有效...
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我想问怎样短时间减肥
怎样可以在短时间内瘦腰？要有符合实际的哦…… 回答列表先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热...
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怎么样能不花钱就减肥
我每天只吃早饭，中午吃苹果 晚上还做运动，坚持多长时间能减肥，能减多少0~ 回答列表 有规律的吃饭，睡觉，活动，关于所谓减肥的最好方法就是运动，当然这是一个渐进的过程，必须是要坚持半年以上，最好不要吃那些减肥药，没用的，如果你吃了，你会发...
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减肥还有别招吗？
都说吃苹果可以减肥，还有什么“苹果3日减肥法”。可是我空腹吃苹果不舒服还有什么方法可以半个月内减掉3公斤呢?有好的减肥药介绍也行~ 急啊~~~ 回答列表减肥的最好办法就是挨饿 还是要有节制的控制食量，坚持早多跑步，做仰卧起伏。科学的减肥，...
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熬夜能减肥吗?
回答列表我认为奥也是不能减肥的，反而能使皮肤出现浮肿的情况，对于身体没有好处，要减肥的话最好是采用运动减肥法，既锻炼了身体又减了体重，何乐而不为呢。 也许可以，不过不可取，因为会带来其它的健康问题 能啊 能减肥 如果是以自己的健康来满足一...
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呼啦圈能否减肥？请有过此项运动的人回答！
小腹的赘肉比较多，而且经常在办公室坐着。想问呼啦圈是否能减肥。是不是需要那种比较重一点的呼啦圈，每天需要多长时间，多长时间能见效？请有经验的朋友回答！谢谢 回答列表我觉得还可以，腰瘦得很快。最重要的是坚持。 不好用坚持不了 每天意外加班或...
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怎样可以自然减肥,有什么小偏方没有,
我很懒,也没有时间去运动,但是我腿上有很多肉,我是那种一瘦就瘦肚子,一长全在腿上的,所以我的腿很难看,一点自信都没有,我就小秒年个 瘦腿,做运动有不能坚持,吃药,看了那么多的论坛我一点都不敢去试了,那么多的附作用,而且我的饿小腿上都是肌肉...
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关于服用强的松的减肥问题
我因为药物过敏,腿部皮肤严重过敏,并肿起,最肿时左腿比右腿宽出2.4cm左右.后服用了强的松,刚开始三天,每天3粒(15mg),后改为一次3粒(15mg),一日两次(30mg),服用约10-11天后,减为早3粒,下午2粒(一日25mg),...
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减肥的好方法
有什么好的减肥方法 回答列表看我雅虎相册的照片集（健康与你同行），相信你有所收获，可加为雅虎好友告之详情。 1.用苹果食用三天,可达到短期减肥的目的.2.用酸奶或牛奶食用七天,也可达到短期减肥的目的.3.也可以用瑜珈断食,喝水,练瑜珈每周...
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怎么减肥最有效??
我现在处于肥胖状态 帮帮我啊 回答列表控制饮食、多做运动 你真的想让我帮你吗？中国安利公司你知道吗 想减肥的朋友，最好是多运动，多注意饮食量，一日早吃好，下午餐吃饱，晚吃少；还需要定时用餐。 运动是最有效的减肥方法！或者去练练瑜珈呀～ 少...
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做仰卧起坐对减肥起作用吗?
做仰卧起坐对减肥起作用吗? 回答列表只要坚持，就会起作用 作用不大，但是能起到一个收紧皮肤的作用． 能起作用 其实不能说有没有作用,因为一个人每天总是在运动中,做仰卧起坐最主要是在于锻练身体,所以说可以也行.不可以也有一定的道理 会啊~！...
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吃哪些水果可以起到减肥效果？
回答列表苹果，你可以试一试！ 苹果,菠萝,柠檬,番茄,香蕉,都可以自己试试,要找到适合自己的. 香蕉是有助于消化的，且热量很高不宜多吃。不是吗？ 我认为.吃什么全是可以的.因为每个人是不一样的.再有就是什么东西吃多也同样的会加大自己人的体...
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我要怎么减肥哦?
不同体质的,和生活习惯的人我觉得应该采用不同的减肥方式!(以前我并不胖,就从坐办公室以后``所以决定改行了..忽忽~)因此我对于有关很多减肥的方法好有疑问?什么才是正确的呢?例如:水果是饭前吃好还是饭后吃好?什么时候运动最佳?(据说有的是...
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丽姿减肥胶囊如何？
丽姿减肥胶囊如何？ 回答列表 不好不好，还是运动减肥最好，如果这世界上真的有一吃就见效的减肥药那他将比比尔盖茨还富有！！ 不好 类似于这样的东西不要相信99%都是假的,1%有效,但停用后反弹,我表妹结婚前一年为了照婚纱照,每天坚持跳绳1...
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怎样减肥最快？不用节食？
我身高１６７ＣＭ，体重５７ＫＧ，会肥吗？ 回答列表 这个体重我觉得标准 但我觉得如果能减到54KG就更好 1 每餐只吃6分饱 2 戒零食 3 正餐尽量少油、少糖、少盐，尤其是在饭堂吃饭的时候，建议你把所有的菜都过水再吃 4 饭后...
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不吃早餐会增肥？不吃晚餐可以减肥？
不吃早餐会增肥？不吃晚餐可以减肥？ 是真的吗？ 回答列表为什么？ 是真的.而且我觉得好像效果还不错.早上不吃,不是增肥的问题，而是对健康一点好处也没有!~早上吃点没有关系的~晚上吗，如果不是很着急减肥的话，建议你可以少吃,不要不吃,比如说...
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减肥可以多吃点山揸片吗
减肥可以多吃点山揸片吗？当然会控制自己的饮食 回答列表山楂可以帮助消化的，可以燃料体内脂肪。 不可以！ 山楂的作用是开胃、我通常吃完饭吃点。帮助消化 燃料体内脂肪 不可以的，因为山楂是开胃助消化的，这样就会让你的食欲增加，很快消化掉，如此...
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人体减肥计划
吃什么蔬菜最能减肥？ 回答列表 巧吃苹果 三天窈窕掉肉记 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的...
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减肥最佳途径
我想减肥,特别是小肚子 回答列表 mingmingjiaojiao.bokee.com 里有很多 减肥知识和方法可以看看，我只摘抄了几个 12天减去身上12%的办法.不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推...
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花茶真的能减肥吗？
我前几天逛商店的时候经过那里卖干花的，就看了一下，问她有那些能减肥的，那里的一位小姐向我介绍了几种花，一个叫代代果，一个是紫罗兰，还有一个好像叫减肥叶，她说这三种配在一起泡来喝就能减肥，真的有效吗？ 回答列表 试试才知道 是的，但也要有节...
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减肥期间能不能抽烟,为什么?
回答列表可我空虚阿,只有它才能帮我,我也知道对身体不好,更别说我是女人,对皮肤不好 我還是勸您把煙戒掉！ 抽煙對身體百害而無一利.何必糟蹋辛苦賺來的錢呢？ 將買煙錢買些水果回家和家人分享不是很好嗎？ 何樂而不為呢？ 您抽煙家人抽二收煙也妨...
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减肥运动什么时候做最好??
回答列表肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适...
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怎么保持减肥后的身材？
经过残酷的减肥后好不容易瘦下来了，难道要为了保持身材一直这样吃吗？这样会不会太辛苦？怕是不能坚持下来呀...请教减肥成功并保持了的人们。。。 回答列表经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试...
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减肥的。。。
请问大家你们为什么要减肥？？用什么方法减肥？？效果怎么样？？ 回答列表 良好的生活规律饮食规律+多运动+多喝白开水.如果你要快速的减肥的话也可以适当的服用些效果相对比较好副作用相对比较小的减肥药.这样的安全性就比较好.(是药3分毒,没有...
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酸奶能减肥吗
怎样搭配酸奶才减肥阿 回答列表 能！我原来减肥天天早上喝酸奶，还有个最简单的就是睡觉减肥，也很有用，在我的知识贡献里有具体操作步骤，晚上睡觉前做下，比什么都好，平时如果有空的话结合着练下瑜珈，想胖都难！ PS：千万别节食和吃减肥药，这...
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打羽毛球能减肥么？减哪啊？每天打多久合适？
回答列表能啊， 我经常打羽毛球的， 全身减肥啊，不过比较好的是手臂和腿部， 每天最好2小时， 但是不要超过2小时， 否则会有肌肉。 一周一次‘羽毛球是全身性运动 是很好的减肥运动，如果打的比较激烈，建议每天不要超过一个小时，如果...
