银耳,第1页

如何鉴别挑选银耳

银耳又称白木耳，是我国的一种经济价值很高、很珍贵的胶质食用菌和药用菌。它不仅和其他山珍海味一样是席上珍品，而且在祖国医学中也是一味久负盛名的良药。　　良质银耳一—干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。　...

阅读完整内容发表时间：2007-07-03
银耳汤的作用和几种食用方法

　　银耳营养丰富，是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。　　下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。　　银耳石斛羹　　夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常...

阅读完整内容发表时间：2007-07-03
怎么快速做红枣银耳莲子羹

　　首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。　　莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。然后...

阅读完整内容发表时间：2007-07-03
银耳的功效

　　现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷2...

阅读完整内容发表时间：2007-07-03
银耳——益寿

银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故称银耳，由于它所含的营养丰富，有其药用价值，所以历来都与人参，鹿茸齐名。　　银耳经分析，每百克含有蛋白质5克、脂肪06克、碳水化合物约80克、热量达341千卡。钙380毫克...

阅读完整内容发表时间：2005-06-06

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