帮我减肥！！

• 
  
  标签：
  
  
  

  谁有空，替我上网看一下《夜来女人香——爱美丽学堂》这个节目，里面所传授的方法要告诉我哦~~~~~~~~

  回答列表

  • 自我感觉最好的减肥方法:就是多吃青菜,多喝水,饮食每天平均恰当即可
  • 多做运动
    注意饮食
    使用饮食减肥法很有效
    白天吃煮鸡蛋（想吃多少吃多少）晚餐吃些西红柿和黄瓜
    早上醒来时和晚上临睡时按摩腹部2——3分钟即可减腹（打圈按摩，先是顺时针，后是逆时针）
    坚持就是胜利
  • 简单，多做运动，少吃热量食物。
  • 多喝不含成分的水,多做运动,不吃牲畜的肉,可以吃禽肉,多吃含热量低的水果,就餐时多吃蔬菜,.
    坚持,坚持,在坚持,就减肥成功.
  • 早晨吃一个鸡蛋，一碗豆浆，中午二两肉和蔬菜直到吃饱，晚上不吃东西
  • 少吃 + 多做运动 + 持之以恒 = 减肥成功
    
    肚子饿的时候，别想着吃零食，多喝开水，多吃水果，不仅有益健康，对减肥也有帮助哦！！
  
  

• 文章 帮我减肥！！ 来自网络，仅供参考 慎重采用.
  发表时间：2007-07-09 查看次数:263
  
  
• 上一篇：爬楼梯和仰卧起坐能减小肚子和大肚子吗？ 下一篇：减大腿的最简单方法是什么