抗氧化作用的维生素E

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  　　维生素E属于脂溶性维生素。维生素E多贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中；维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒、硫氨基酸和维生素C的氧化作用。成人的建议每日摄取量是8—10IU；

  　　一、维生素E的效用：

  　　1.延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

  　　2.供给体内氧气，使您更有耐久力；

  　　3.和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

  　　4.防止血液凝固；

  　　5.减轻疲劳；

  　　6.是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；

  　　7.加速灼伤的康复；

  　　8.以利尿剂的作用来降低血压；

  　　9.防止流产；

  　　10.有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；

  　　11.降低患缺血性心脏病的机会。

  　　二、维生素E的缺乏症：红血球被破坏、肌肉变性。

   

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  发表时间：2007-06-07 查看次数:288
  
  
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