我的小腿超级硬又粗，怎么才能让它不那么硬啊？？
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标签： 小腿 超级
粗盐（或者浴盐）可以使小腿的肌肉放松下来。用的时候先把小腿打湿，然后再把粗盐倒在手里按摩小腿，记住一开始力度一定要轻，不然会擦伤皮肤，久了之后可以慢慢加大力度。不但可以减腿而且可以让小腿变得光滑细腻。
吃的方面，强烈建议每天早上吃一个鸡蛋（一定要水煮的，这是某位明星的方法，我按着做了之后觉得很有效），多吃苹果。
运动方面，没事多爬爬楼梯，上身挺直且不要八字脚走。
最后，一定不要久站或久坐，而且不要座特别硬的椅子，睡前一个小时避免大量饮水，这样很容易让小腿浮肿。
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参考资料：绿丝带减肥中心：http://www.lsd123.com/
小腿放松，轻轻拍打腿部肌肉，晃动，拍打，要坚持哦，一定要坚持。这个没有什么速成地方法，主要在坚持。本人试过，好用。
