维生素杀手

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  　　维生素不是食物代用品，它不含热量，也不含产生能量的物质

  
  

  　　10支香烟可破坏25～100mg的维生素C

  
  

  　　含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁

  
  

  　　每天喝酒会使体内的维生素B1、B6消耗掉

  
  

  　　避孕药阻碍维生素B6、B12、叶酸的吸收

  
  

  　　使用阿司匹林会令维生素C的流失量比正常流失量增加3倍

  
  

  　　经常食用含人工香料色素、防腐剂和其他添加剂的食物，会破坏免疫系统

  
  

  　　烟酸和叶酸不足会导致正常人情绪低落

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  发表时间：2007-06-07 查看次数:719
  
  
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