蔬菜颜色所显示的?
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有谁知道什么颜色的水果和蔬菜的营养分别对什么内脏最好吗~?好像是五种颜色的~~!
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- 分析各种蔬菜的营养成分后,发现蔬菜的颜色深,营养价值就高,颜色浅的营养价值低的规律。
依次为绿色、黄色、白色这一规律。
绿色蔬菜中包含芥菜、青菜、菠菜等。
黄色蔬菜主要有西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜、大头菜等,其营养价值居中。
笋、白萝卜等白色蔬菜的营养价值最低。 - 绿色蔬菜和各种颜色的水果对内脏都有好处。
- 分析各种蔬菜的营养成分后,发现蔬菜的颜色深,营养价值就高,颜色浅的营养价值低的规律。
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发表时间:2007-07-09 查看次数:335
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